Geef jezelf bloot!

​​

Kom uit je comfortzone. Wandel 10 minuten op je blote voeten door het bos. Prima in te passen in je duurloop of training.

 ​​

Bij Barefoot & More weten ze het al heel lang. Onze Veluweloper Hans Wezendonk weet het al heel lang. De voordelen van barefoot wandelen en/of hardlopen en het nut van je voeten sterker maken om deze op een natuurlijke manier te gebruiken waar ze eigenlijk voor bedoeld zijn. 

​​

Dus, trek je schoenen en sokken uit en geef je tenen bloot en wandel eens rustig 10 minuten door het bos.

 

Geniet ervan en tot morgen op dag 15!