Doe je spier een plezier!

 

De benen kunnen niet altijd gespannen zijn! Geef vandaag eens wat extra aandacht aan je spieren. 

​​

Voor sommige Veluwelopers is dit iets wat ze standaard al in hun wekelijkse routine hebben zitten. Zij weten de herstel bevorderende voordelen van het masseren en soepel houden van de spieren.

​

Doe je kuiten en / of bovenbenen vandaag een plezier met een fijne massage. Dit kan je zelf doen met behulp van een foam roller, of laten doen door een familielid of vriend, of (indien daar nog ruimte voor is in de agenda) bezoek aan een masseur. 

​

Hopelijk ga je na vandaag op een hele ontspannen manier kijken wat dag 20 voor je in petto heeft!