De veiligheid en gezondheid van jullie en onze trainers staan voorop. Dat betekent dat we een beroep doen op jullie. Om mee te kunnen trainen moet je kennis hebben genomen van onderstaande richtlijnen en hier zelf ook je verantwoordelijkheid in nemen. Wij gaan zo leuk mogelijke trainingen verzorgen, echter zijn er beperkingen waardoor een training anders kan verlopen dan je gewend bent.

 

Als iedereen zich hier aan houdt en ook een beetje op elkaar let, dan zijn wij ervan overtuigd dat we op een veilige manier weer kunnen genieten en ons uit kunnen leven tijdens de groepstrainingen. 

 

Want: “Samen is hardlopen leuker” en “Samen krijgen we Corona onder controle”.

​

Om mee te kunnen trainen, moet je rekening houden met het volgende:

 

• Houd je aan de algemene veiligheids- en hygiënemaatregelen (Deze vind je hieronder).

• Graag wijzen we je op je eigen, individuele verantwoordelijkheid, waarbij deelname aan de groepstrainingen voor eigen risico is.

• Wil je meetrainen geef dit van tevoren door aan de trainer, bij voorkeur een dag van tevoren. Hiermee kunnen we rekening houden met de grootte van de groep.

• Reis alleen of kom met personen uit jouw huishouden.

• Kom zoveel mogelijk op eigen gelegenheid naar de trainingslocatie.

• Kom in de kleding waarin je gaat trainen naar de trainingslocatie. Er kunnen geen spullen (Bijvoorbeeld kleding, tassen), bij de trainers afgegeven worden, daar zal zelf voor gezorgd moeten worden.

• Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de training naar de trainingslocatie.

• Volg altijd de aanwijzingen van trainers op.

• Houdt afstand van mede bos gebruikers, waarbij wij als Veluwelopers altijd zelf minimaal 1,5M uitwijken indien nodig.

• Minimaal 1.5M afstand betekent dat we het “stofzuiger” principe (ophalen van de groep) niet kunnen hanteren en dat er tijdens de training niet ingehaald kan worden.   

• Neem je sporthorloge mee zodat je -indien nodig- ook je eigen tijdwaarneming kunt doen tijdens intervallen.

• Gebruik alleen je eigen bidon om uit te drinken.

• Na de training verlaten we moe maar voldaan direct de plek waar de training geëindigd is.

​

​

Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen (conform RIVM en Atletiekunie):

​

• Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts.

• Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).

• Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag de atleet weer sporten.

• Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus (COVID19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.

• Iedereen die tot de risicogroep behoort of 70+ is, dient zelf hun risico te analyseren of zij op de accommodatie of in de openbare ruimte zich in groepen kunnen begeven, raadpleeg desnoods je huisarts.

• Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.

• Ga voordat je naar de trainingslocatie vertrekt, thuis naar het toilet.

• Was voorafgaand aan je training je handen met zeep of desinfectans, minimaal 20 seconden.

• Was de handen met zeep of desinfectans als je handen vuil zijn; na het aanraken van objecten waar veel mensen aanzitten (bijvoorbeeld deurknoppen); na een toiletbezoek; na hoesten, niezen in de handen; na het snuiten van de neus.

• Vermijd het aanraken van je gezicht.

• Schud geen handen.

​